Senin, 07 Mei 2012

Einfacher Weg, um Schmerzen während der Menstruation zu überwinden 

Die Menstruation ist eine Sache, die jeden Monat tritt auf einer wanita.Dan es ist normal für einen wanita.Namun hinter all dem muss es Einschränkungen während der Menstruation auftritt, erlebt sein. Ein perut.Rasa Schmerzen Schmerzen während der Menstruation ist auf eine Kontraktion auf rahim.Apakah Schmerzen normal? .....
Schmerzen während der Menstruation ist normal, nur wenn es nicht übertrieben. Bedeutung der übermäßige Schmerz ist Schmerz, den wir so gut fühlen, während der Menstruation bis zu dem Punkt, dass wir nicht tun können jeder Aktivität. Schmerzen während der Menstruation sollte nicht leichtfertig getroffen werden Sie wissen, Jungs .... keine Auffälligkeiten könnten in der Gebärmutter auftreten. Und vielleicht bewältigen oder behandeln die Schmerzen mit Medikamenten oder Kräutern, die speziell auf Ihre menstruasi.Sebab sind, um alles und die Ergebnisse Ihrer Gebärmutter süchtig werden kann auch auftreten, masalah.Jadi nicht leichtfertig betrachten die Schmerzen während der Menstruation ya Jungs .....

Es gibt einfache Möglichkeiten, um Schmerzen während der Menstruation tersebut.Caranya zu entlasten:

Am ersten Tag der Menstruation auftreten können, Schmerz so intensiv diperut.Untuk lindern oder zu verringern Schmerzen ist, strecken Sie die Beine und nehmen Sie warmes Wasser und ein kleines Handtuch. Tauchen Sie ein kleines Handtuch in heißes Wasser und wringen Sie es, dann auf die Wunde gelegt. Es ist der Schmerz ein wenig gelindert werden.
Wie man mit dem Schmerz auch mit hinreichender coklat.Makanan von Frauen in der Welt ini.Terbukti Sie wissen, Jungs begünstigt überwunden werden, gerecht zu werden, stellt sich heraus, dass Schokolade kann die Schmerzen während der Menstruation zu verringern.

Und Atemtechniken

Atemtechniken
sind ein langes Ausatmen und Entspannen Sie dann langsam ausatmen. tun Sie es langsam-lahan.Maka Ihre Schmerzen während der Menstruation sein, ein wenig erleichtert.
Und außerdem, wenn du dich in einer Periode bekommen, werden Sie der Ausübung dieser Muskel- Muskel in der Wand der Gebärmutter ist angespannt und der Prozess der Menstruation können schnell eingestellt werden die Zeit vergessen selesai.Jangan Ihren Schlafsack genug zum Zeitpunkt menstruasi.Karena es betrifft auch die Jungs .......... du weißt
, die Tipps kann ich dir geben, kann nützlich sein, und sicher versuchen :) ;)

sumber : google

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