Авокадо или авокадо происходит от ацтекского ahuacatl языке. Этот плод происходит от района, где племя ацтеков возникла в Центральной Америке и Мексике. На первый плод был введен Мартин Фернандес де Энсисо, лидер испанских войск, в 1519 году население Европы. В
то же время, испанские войска, которые вторглись в Центральной Америке
также представил какао, кукуруза и картофель в европейское сообщество. С тех пор, авокадо или авокадо с распределенными и известный многим населения земного шара.Советы по выбору фруктов авокадо:Когда вы идете на рынок, чтобы купить авокадо, никогда не следует судить о зрелых авокадо от его цвета кожи. Если вы столкнулись с авокадо цвета или коричневого старше, не обязательно авокадо созрел. Попробуйте авокадо слегка нажата. Если он чувствует себя мягким означает плод созрелПочти все части дерева авокадо имеет свои преимущества. Авокадо дерево полезно древесины в качестве топлива. Семена и листья можно использовать в швейной промышленности. Кора может быть использована для окраски изделий из кожи коричневого.В сфере красоты, авокадо также часто используется в качестве маски. Плод считается способны сделать кожу более упругой. Авокадо также полезны для ухода за волосами, например, когда делаю creambath.Кроме того, как фрукты, авокадо и, конечно, можно наслаждаться как вкусная еда. Различные блюда подаются с авокадо добавлено в качестве части блюда.
Преимущества Авокадо богаты веществамиАвокадо или авокадо обладает очень высоким содержанием питательных веществ. Авокадо, или по крайней мере, авокадо содержат 11 витаминов и 14 минералов, которые являются выгодными. Авокадо богаты белком, рибофлавин (иначе известный как витамин В2), ниацина (иначе известный как витамин В3), калия (или более известный как калий), и витамин С.Кроме авокадо с высоким содержанием жира. Но не бойтесь, потому что жиры, содержащиеся в авокадо похож на жиры в оливковом масле, очень здорово. Из жиров, содержащихся в авокадо, ненасыщенные жиры, которые оказывают положительное воздействие на организм. Жир в авокадо также используется в изготовления мыла и косметики.Вот объяснение различных веществ в авокадо или авокадо полезны для нашего организма:• Витамин Е и витамин АВитамин Е называют витамином, который используется для разглаживания кожи. Смесь витамина Е и витамина А являются очень полезными для ухода за кожей. Сочетание витамина Е и витамина А делает кожу эластичной, устраняет морщины, придает коже выглядеть молодо и свежо.• калия или калийКалий (также известный как калий), присутствующих в авокадо может уменьшить депрессию, предотвращения нанесения жидкости в организме и может привести к снижению артериального давления.• Ненасыщенные жирыНет растительные жиры в авокадо богаты ненасыщенными. Жиры полезно для снижения уровня холестерина в крови (ЛПНП), что означает, что может предотвратить инсульт, высокое кровяное давление, рак или болезни сердца. Ненасыщенные жиры в авокадо тоже легко усваивается телом так, чтобы обеспечить максимальный результат в организме. Ненасыщенные жиры в авокадо также содержат антибактериальные и анти грибковые.
• олеиновая кислота
Олеиновая кислота является мощным антиоксидантом, который может захватывать свободные радикалы в организме в связи с загрязнением окружающей среды. Свободные радикалы в организме вызывает множество жалоб на здоровье.
• Витамин B6
Витамин полипоз синдром считается облегчить предменструальный или предменструального (ПМС), что в целом влияет на женщин каждый месяц.
• железо и медь
Это вещество необходимо в регенерации крови таким образом предотвращая анемию.
• Минеральная марганца и цинка
Этот элемент является полезным, чтобы уменьшить высокое кровяное давление, частота сердечных сокращений монитор и поддерживать функции нервов остались нетронутыми.
Здоровый образ жизни с авокадо
В некоторых частях мира, плод считается одним из экзотических и редких фруктов. Авокадо, возможно, сыграли важную роль в вашей диете. После того, как чувствуют разнообразные блюда, содержащие авокадо или авокадо, вы сможете сказать, что плод очень много преимуществ, а также вкусные плоды!
Преимущества Авокадо богаты веществамиАвокадо или авокадо обладает очень высоким содержанием питательных веществ. Авокадо, или по крайней мере, авокадо содержат 11 витаминов и 14 минералов, которые являются выгодными. Авокадо богаты белком, рибофлавин (иначе известный как витамин В2), ниацина (иначе известный как витамин В3), калия (или более известный как калий), и витамин С.Кроме авокадо с высоким содержанием жира. Но не бойтесь, потому что жиры, содержащиеся в авокадо похож на жиры в оливковом масле, очень здорово. Из жиров, содержащихся в авокадо, ненасыщенные жиры, которые оказывают положительное воздействие на организм. Жир в авокадо также используется в изготовления мыла и косметики.Вот объяснение различных веществ в авокадо или авокадо полезны для нашего организма:• Витамин Е и витамин АВитамин Е называют витамином, который используется для разглаживания кожи. Смесь витамина Е и витамина А являются очень полезными для ухода за кожей. Сочетание витамина Е и витамина А делает кожу эластичной, устраняет морщины, придает коже выглядеть молодо и свежо.• калия или калийКалий (также известный как калий), присутствующих в авокадо может уменьшить депрессию, предотвращения нанесения жидкости в организме и может привести к снижению артериального давления.• Ненасыщенные жирыНет растительные жиры в авокадо богаты ненасыщенными. Жиры полезно для снижения уровня холестерина в крови (ЛПНП), что означает, что может предотвратить инсульт, высокое кровяное давление, рак или болезни сердца. Ненасыщенные жиры в авокадо тоже легко усваивается телом так, чтобы обеспечить максимальный результат в организме. Ненасыщенные жиры в авокадо также содержат антибактериальные и анти грибковые.
• олеиновая кислота
Олеиновая кислота является мощным антиоксидантом, который может захватывать свободные радикалы в организме в связи с загрязнением окружающей среды. Свободные радикалы в организме вызывает множество жалоб на здоровье.
• Витамин B6
Витамин полипоз синдром считается облегчить предменструальный или предменструального (ПМС), что в целом влияет на женщин каждый месяц.
• железо и медь
Это вещество необходимо в регенерации крови таким образом предотвращая анемию.
• Минеральная марганца и цинка
Этот элемент является полезным, чтобы уменьшить высокое кровяное давление, частота сердечных сокращений монитор и поддерживать функции нервов остались нетронутыми.
Здоровый образ жизни с авокадо
В некоторых частях мира, плод считается одним из экзотических и редких фруктов. Авокадо, возможно, сыграли важную роль в вашей диете. После того, как чувствуют разнообразные блюда, содержащие авокадо или авокадо, вы сможете сказать, что плод очень много преимуществ, а также вкусные плоды!
http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/119-avokad-buah-serbaguna-kaya-manfaat.html
0 komentar:
Posting Komentar